Pump-Training
Ключ к успеху этого вида спорта заключается в сочетании аэробики с упражнениями и силовых упражнений в тренажерном зале.
Активная медитация
Многие техники медитации требуют одно - сидеть в тишине. Но гармония, в которой мы живем каждый день и стресс, который накапливаются в настоящее время, трудно получить это спокойствие.
Растяжка
Важна для гибкости и эластичности мускулатуры, предотвращает такие травмы как растяжения и тендиниты.
Пресс
Упражнения с поворотами и боковыми и прямыми прогибами для развития мускулатуры и для улучшения функции стабилизации пресса
G.A.P.
Борьба против накопление жира, вялостью и слабостью в ногах, ягодицах и прессе с помощью эффективной системы тренировок эффективной тренировки, которая позволит вам уменьшить эти участки тела.
Йога
Тонифицирует каждую часть тела, повышает работоспособность, увеличивает эластичность и гибкость. Улучшает функции желез и кровообращения, уравновешивает тело и душу.
Пилатес
Метод основан на развитии внутренней мускулатуры для поддержания равновесия тела и для стабилизации и укрепления позвоночника. Часто используется как реабилитационная терапия.
Тонификация
Сжигает калории посредством самой интенсивной системы фитнеса. Занятия по системе профессиональных бегунов быстро приведут вас в форму.
Тренировка равновесия
Улучшает осанку, силу, гибкость, мышечный тонус адекватного для всех возрастов и с гарантированными успешными результатами.
Занятия велосипедом
Уроки проводятся под музыку длительностью 45 минут.
Step-Tono
Считается единственным комплексом упражнения, позволяющим одновременно тренировать мышцы и сердце. Практика степа обеспечивает улучшение выносливости, физической силы и гибкости тела.
Хотите получить больше информации о предлагаемых мероприятиях?
Не стесняйтесь, обращаться к нам! Мы вам всё объясним!