GIMNÀS

Dilluns a divendres: 08:00h a 22:00h
——————–
Dissabte: 09:30h a 14:30h
——————–
Diumenges: 09:30h a 14:30h
——————–

Contacte
Telèfon: 93 766 16 50

healthandfitnesscalella@gmail.com

Segueix-nos a Facebook i Instagram

pump

Pump-Training

La clau de l’èxit d’aquesta forma d’esport resideix en la combinació de la gimnàstica aeròbica amb exercicis propis de la sala de musculació.

meditacio

Yoga terapia

Moltes de les tècniques de meditació requereixen que un se senti quiet i en silenci. Però la sintonia en la qual vivim tots els dies i l’estrès que acumulem dificulten que tal vegada aconseguim aquest aquietament.

combat

Body Combat

Combinant els moviments de boxe i defensa personal, el Body Combat es converteix en una bomba d'exercici cardiovascular. T'atreveixes?

hipopresivos

hipopressius

Sessions d'exercicis abdominals basats en les tècniques respiratòries i els principis de la reeducació postural

gap

G.A.P.

Combat l’acumulació de greixos i la flacciditat de cames, dels músculs glutis i dels abdominals amb un sistema d’entrenament eficaç que et permetrà reduir i definir aquestes zones del cos que ens porten més mals de cap.

ioga

Ioga

Combat l’acumulació de greixos i la flacciditat de cames, glútis i abdominals amb un sistema d’entrenament eficaç que et permetrà reduir i definir aquestes zones del cos que ens porten tant mals de cap

pilates

Pilates

Mètode centrat en el desenvolupament dels músculs interns per mantenir l’equilibri corporal i donar estabilitat i fermesa a la columna vertebral.

zumba1

Latin Zumba

Crema calories amb una de les formes  més divertides, el Zumba, amb els balls llatins com a base i la música més actual

debo-hacer-entrenamiento-funcional

Entrenament Funcional

Basat en els exercicis amb el propi pes corporal, l'Entrenament Funcional és un dels mètodes més efectius per posar-se en forma

bikeindoor

Bike-Indoor

Les classes es mouen al ritme de la música. i solen durar 45 minuts. El professor o instructor va marcant cadascuna de les parts i la seva intensitat.

step

Step Zumba

Considerat com l’únic esport que permet realitzar un treball cardiovascular i muscular alhora, la pràctica d’Steps proporciona una millora considerable de la resistència aeròbica, la força física i la flexibilitat corporal.

aqua body

Aqua Body

Sessións cardiovasculars dins l'aigua ideals per evitar l'impacte de les articulacions i el seu deteriorament.

Vols informació sobre les activitats que oferim?

Et vols apuntar alguna de les activitats que oferim a Silence Thalasso & Spa Fitness?
No dubtis en possar-te en contacte amb nosaltres! T'informarem de tot!