Telèfon: 93 769 00 01 | silencespa@silencespa.com

СПОРТ ЗАЛ

С понедельника до пятницы : 08:00 - 22:00
——————–
По Субботам: 09:30 - 17:30
——————–
Воскресение и в праздничные дни уточнять у администрации
——————–

Контакты
TEL: 93 766 16 50
silencespa@silencespa.com

pump

Pump-Training

Ключ к успеху этого вида спорта заключается в сочетании аэробики с упражнениями и силовых упражнений в тренажерном зале.

meditacio

Активная медитация

Многие техники медитации требуют одно - сидеть в тишине. Но гармония, в которой мы живем каждый день и стресс, который накапливаются в настоящее время, трудно получить это спокойствие.

estiraments

Растяжка

Важна для гибкости и эластичности мускулатуры, предотвращает такие травмы как растяжения и тендиниты.

abdominals

Пресс

Упражнения с поворотами и боковыми и прямыми прогибами для развития мускулатуры и для улучшения функции стабилизации пресса

gap

G.A.P.

Борьба против накопление жира, вялостью и слабостью в ногах, ягодицах и прессе с помощью эффективной системы тренировок эффективной тренировки, которая позволит вам уменьшить эти участки тела.

ioga

Йога

Тонифицирует каждую часть тела, повышает работоспособность, увеличивает эластичность и гибкость. Улучшает функции желез и кровообращения, уравновешивает тело и душу.

pilates

Пилатес

Метод основан на развитии внутренней мускулатуры для поддержания равновесия тела и для стабилизации и укрепления позвоночника. Часто используется как реабилитационная терапия.

tono

Тонификация

Сжигает калории посредством самой интенсивной системы фитнеса. Занятия по системе профессиональных бегунов быстро приведут вас в форму.

flexibilitat

Тренировка равновесия

Улучшает осанку, силу, гибкость, мышечный тонус адекватного для всех возрастов и с гарантированными успешными результатами.

bikeindoor

Занятия велосипедом

Уроки проводятся под музыку длительностью 45 минут.

step

Step-Tono

Считается единственным комплексом упражнения, позволяющим одновременно тренировать мышцы и сердце. Практика степа обеспечивает улучшение  выносливости, физической силы и гибкости тела.

Хотите получить больше информации о предлагаемых мероприятиях?

Не стесняйтесь, обращаться к нам! Мы вам всё объясним!