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GIMNASIÓ

De Lunes a Viernes de 08:00h a 22:00h
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Sábados: 09:30h a 17:30h
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Domingos: 10:00h a 14:00h
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Contacto
Teléfono: 93 766 16 50
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pump

Pump-Training

La clave del éxito de este deporte reside en la combinación de la gimnasia aeróbica con ejercicios propios de la sala de musculación.

meditacio

Meditación Activa

Muchas de las técnicas de meditación requieren que uno esté quieto y en silencio. Pero la sintonía en la que vivimos todos los días y el estrés que acumulamos dificultan que hoy en día consigamos esta tranquilidad.
estiraments

Estiramientos

Los estiramientos son muy importantes para prevenir y tener una mejora muscular. De esta manera obtendremos una mejora de capacidad de reacción del músculo y evitaremos posibles problemas de tendinítis,…
abdominals

Abdominales

Ejercicios de rotación y de flexión lateral i frontal para el desarrollo de los músculos oblícuos y inferiores. Ejercicios para mejorar la función abdominal.
gap

G.A.P.

Combate la acumulación de grasas y la flacidez de piernas, de los músculos del glúteo y de los abdominales con un sistema de entrenamiento eficaz que te permitirá reducir estas zonas del cuerpo que son las que más cuestan de definir.
ioga

Yoga

Combate la acumulación de grasas y la flacidez de piernas, glúteos y abdominales con un sistema de entrenamiento eficaz que te permitirá reducir y definir estas zonas del cuerpo que nos preocupan tanto.
pilates

Pilates

Método centrado en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral.
tono

Tonificación

Quema calorías con una de las formas más intensivas del Fitness. Una forma de practicar ejercicio nacida del entrenamiento de los corredores profesionales que te permitirá ponerte más en forma en poco tiempo.

flexibilitat

Balanç-Training

Mejora la postura, la fuerza, la flexibilidad y el tono muscular con un método adecuado para todas las edades y con éxito comprobado.
bikeindoor

Bike-Indoor

Las clases se mueven a ritmo de música y duran unos 45 minutos. El profesor o instructor va marcando cada parte y su intensidad.

step

Step-Tono

Considerado como el único deporte que te permite realizar un trabajo cardio y muscular a la vez. La practica de Steps proporciona una mejora considerable en la resistencia aeróbica, la fuerza física y la flexibilidad corporal.

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